Descubra quando você está mais criativo.
Todo mundo tem um momento especial do dia em que se sente mais disposto e
criativo. E alguns estudos, publicados pelo site Life Hacker, afirmam
que é possível identificá-los.
Segundo o site, a criatividade
foi ignorada pela ciência até a década de 1950, quando a Associação
Americana de Psicologia JP Guilford sugeriu que o tema valeria alguns
estudos. Desde então, a ciência criou algumas teorias sobre os momentos
em que estamos mais criativos.
Uma delas sugere que a
criatividade fica mais aguçada quando estamos sonolentos e cansados.
Sim! A pesquisa aponta que o nosso cérebro gera soluções mais criativas
para os problemas quando estamos com aquela sensação de moleza. Para
alguns, isso acontece pela manhã, para outros durante a tarde ou a
noite. Obviamente, o estudo afirma que cada organismo possui uma
característica individual, portanto, o ideal é prestar atenção nestes
três momentos e tentar identificar o seu.
Já outra pesquisa
acredita que a bebida alcoólica explora a criatividade do ser humano. A
ideia é a mesma da teoria anterior: quando você permite que seu cérebro
relaxe, você consegue obter respostas mais criativas. Em outras
palavras, esta sensação de sonolência, causada pela bebida e pelo
cansaço, deixa a sua mente mais leve e, consequentemente, mais criativa.
Na
mesma linha, uma teoria afirma que o cérebro continua buscando por
soluções criativas quando você vai dormir com algum problema na cabeça.
Oestudo ainda diz que a criatividade entra em ação se, ao acordar, você
retomar o assunto.
O oposto também já foi considerado eficaz. A
prática do exercício físico pode ajudar quando o assunto é criatividade
em alta. A teoria afirma que quando você se foca no seu corpo, você
deixa sua mente mais livre para gerar ideias.
Uma outra pesquisa
descobriu que quando a criatividade está relacionada a uma rotina, ela
tende a aparecer na hora certa. Basicamente, o estudosugere que se você
for uma pessoa organizada, que sempre elabora listas de afazeres e segue
sua agenda, você pode "decidir" o momento de ser criativo. Dessa forma,
a primeira dica para conseguirmos gerar nosso próprio momento de
criatividade é: seja organizado.
Outra dica é criar uma planilha
onde você possa marcar os momentos e dias em que esteve mais criativo.
Assim, é possível começar a identificar como o seu cérebro funciona e
quais os momentos em que você pode contar com sua imaginação. Uma
sugestão: use aplicativos que permitam inserir comentários em cada faixa
de horário do dia, assim você terá ainda mais precisão.
Uma sugestão
simples e que também dá bastante resultado é anotar o horário em que
você teve uma ideia. Anote em um bloquinho ou post it e coloque a hora
exata. Com o tempo, analise as "eurekas" e tente identificar em qual
momento do dia você esteve mais propenso à criatividade. O app
para iOS e Android, chamado "Moment Diary", é ideal para isso.
A
criatividade pode ser bastante irregular. Mas, com as dicas acima, dá
para começar a entender como a sua funciona. Seja em uma corrida pela
manhã, soneca à tarde ou uma bebedeira com os amigos, todo mundo tem um
momento certo para criar e solucionar os problemas que, às vezes, nos
parecem impossíveis.
Você tem alguma dica para "encontrar" sua
criatividade? Sabe algum macete para aflorar sua imaginação? Compartilhe
com a gente nos comentários abaixo.
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